南宁世锦赛体操-南宁世锦赛平衡木决赛

平衡木有哪些体操动作

平衡木比赛高度1.25米，平衡木长5米，宽10厘米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。平衡木运动正象它的名字那样，需要平衡能力。运动员要在一根高出地面1.2米，表面宽度约10厘米的横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。

身体姿态与身体控制是最重要的。平衡木上的许多动作与自由体操动作相似，但难度正越来越大。运动员也是从一块跳板上平衡木，在75-90秒时间内完成动作并下平衡木。平衡木动作也要求连贯。用时不足或超时、摇摆、中途落地、停顿等都会被扣分。

由于运动员不断增加动作难度，平衡木比赛变得越来越精彩。 1972年，Olga Korbut第一次在奥运会平衡木比赛中做后空翻时，有人曾试图禁止后空翻在平衡木中被使用，因为太危险。幸而这没有被实施，所以今天我们才看到了越来越精彩的平衡木比赛或表演。

平衡木比赛规则明细

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成套动作从双脚离开踏板或垫子时开始计算。不允许在踏板下加入支撑物。

当选手第一次助跑没有接触到踏板／器械时，允许选手进行第二次助跑完成上法。在第二次助跑后选手如果依然没有成功完成上法，则选手必须直接上到器械上开始完成成套。上法（没有出现在难度表中）失误会直接扣除编排分，但如果选手之前都没有接触倒踏板或器械，则不追加扣分。

成套动作完成时间不得超过90秒。

计时：

－成套难度计算从选手身体离开踏板或垫子计时开始。当选手完成木上动作后，到选手通过下法（或无下法）接触倒体操垫为止，计时结束。

－在选手完成动作到80秒时，会给出一个提示信号。当到规定完成动作的最后时间（90秒），会给出第二次信号。

－如果在第二次信号鸣响时完成下法并落地，不扣分。

－如果在第二次信号鸣响结束后完成下法并落地，会扣除一个超时分（罚分），但裁判在计算成套难度价值时需把下法算入。

－超时罚分

超出规定时间0－2秒，扣0.1

超出规定时间2秒以上，扣0.3

－规定时间外（90秒后）完成的动作可以被A组裁判认可并由B组裁判进行评分。

计时员将选手超出规定时间的情况通过书面报告的形式提交给器械裁判主席，并由他从最后得分中扣除。

无价值（失误落木）时间

－当选手在完成动作时掉下器械（此时动作已进行了X秒），会有10秒的无价值时间（计时从选手双脚落地时开始）。无价值时间不计入成套总时间（不算入成套90秒动作时间）。

－当选手身体离开体操垫，重新回到器械上时，无价值时间结束。

－选手重新回到器械上，继续完成成套动作，此时开始计时（指选手还有从X到90秒的完成动作时间）

－无价值时间将以每秒计数的形式显示在记分牌上，当无价值时间结束（10秒）时会给出提示信号。

如果选手在10秒内没有回到器械上，成套将被认为结束。

10.2 成套内容和组成

成套价值由以下各种动作种类组成：

＊技巧动作包括：

手撑类动作

空翻类动作

＊体操（舞蹈）动作：

跳步（leap、jump和hop）

转体

身体晃动

支撑类动作（站立类／坐撑类／腹／背撑类）

10.3 特定要求（A组）

1、一个至少由两个不同的跳步组成的体操串，其中一个是开度超过180的跳步(只能是纵木方向)。

2、单足的立转动作。

3、至少由两个技巧动作组成的技巧串，其中一个为空翻。

4、不同方向的技巧动作(向侧/前，向后)(向侧与向前被认为是相同的方向)

5、下法： 无下法及A或B组下法：无加分

C组下法：加0.3

D组及以上：加0.5

其中第1／3／4条特定要求必须在木上完成

10.4 连接价值（A组）

只有直接连接才能获得连接加分

连接加分将被加入到A分中

加分形成条件

0.1 0.2

两个技巧动作连接－不包括下法

C+C/D C+E

B+E D+D

三个技巧动作连接，包括上法和下法（下法必须至少为D组）

B+B+D B+B+E

C+C+C（其中两个动作可以相同）

B+C+D

混合串（体操＋技巧动作）

C＋C组动作或更高（不包括下法）

－相同的技巧动作在连接中可以做两次并获得连接加分，但第二次做这个动作不承认其难度价值（不算入10个最难动作）

－以下B组的技巧动作：

并腿后手翻（小翻）

后手翻两脚依次落（后手翻）

踢腿后手翻

踺子

并腿前手翻

前手翻两脚依次落

允许在成套和下法中完成两次以获得连接加分

10.5 编排扣分 （A组）

1、做上法前多于一个动作（比如踺子＋小翻＋拉拉提上之类） 扣0.3

2、上法不是难度表上的动作 扣0.1

3、多于一次的双足转180转换方向，或者多于一次的跳成俯撑 扣0.1

4、没有充分利用器械：－缺少近木类动作 扣0.1

5、没有下法 扣0.3。

如果在下法的翻腾（横轴翻腾）动作没有开始就从器械上落下摔倒，或者完全没有尝试做下法（直接脚尖落地或者脚尖落地后摔倒）

例一：踺子＋跳下

扣分方法：

1：没有满足特定要求

2：没有难度价值（10个难度动作中没有下法，只能算9个难度动作）

3：扣0.8的失误分（B组）

4：扣0.3的编排要求分－从最后得分中扣除（A组）

如果在下法的翻腾（横轴翻腾）开始后落地并摔倒

例二：踺子＋后空翻（落地摔倒）

扣分方法

1：没有满足特定要求

2：没有难度价值（10个难度动作中没有下法，只能算9个难度动作）

3：扣0.8的失误分（B组）

10.6 艺术扣分（B组）

失误

- 缺乏节奏变化

- 没有信心完成成套动作

- 成套音乐节奏／韵律变化不足 扣0.1

- 成套动作缺乏艺术表现，有以下几点 扣0.1

＊动作间没有通过具有原创性的舞蹈来表达

＊不符合选手的个性和舞蹈动作不符合体操形态学

– 在与音乐配合的舞蹈动作中使用了不适当的姿态等 扣0.1

10.7

第三次助跑完成上法，或者并不是因为上法而接触到踏板 扣0.8

使用了腿横向搁在木上的多余支撑 扣0.3

因增加多余的支撑而违作技术要求 扣0.3

为防止落木而用手扶木 扣0.8

为保持平衡而多用动作（哎呀！就是小／中／大晃） 扣0.1／0.3／0.5

连接中断（暂停超过2秒） 扣0.1

体操动作的准备时间过长 扣0.1

连接节奏感差 扣0.1

10.8

落木动作算分方法

技巧或舞蹈动作失误（必须重新回到器械上才能根据情况判定是否承认难度）

－落木时（动作完成）单足或双足或在木上－承认难度价值

－落木时（动作完成）单足或双足或没有在木上－不承认难度价值

上法

－只有踺子能做为上法动作的连接

－在成套中还可以再做上法类动作（如果上法时滚翻／手倒立／支撑时），但其动作难度只承认一次。

支撑

－支撑必须保持2秒才承认其难度价值

若支撑动作没有保持购2秒时间，则按照难度表上的相同标准动作（支撑够2秒）为基准降一级

－在一个技巧串中支撑类动作可以接技巧类（空翻）动作形成连接串并获取连接加分。

－XX和xx在完成时如果手倒立没有没有保持够2秒将被降一个难度等级。

ONODI类动作

－ONODI类和alba空翻类动作被认为是向前的动作

－ONODI类动作在技巧串中可以用做第一或第二个动作以获取连接加分

－ONODI成TIC TOC在技巧串中只能被放在最后一个动作并被认定为和onodi是相同的动作

舞蹈动作

所有舞蹈动作（无论单足还是双足舞蹈）不能被承认为难度动作。

双手的支撑位置

进行 动作时双手必须成纵向支撑，如果手成横向支撑，则动作难度降一级。

纵木支撑时双手靠近 左手 右手

I I I I I＊l l l l l *（用这个方式表现图形，我真的很有创造力）

V V V V

I I I I

（双手尽可能靠近，但不能交叉）

纵木支撑时双手呈前后撑位

I I I I I

V V

I I

*

*

*

I I I I I

V V

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以上两种手撑方式为正确支撑手位

平衡木历史

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起源于公元前的罗马时代。18世纪末，德国体操家将其用于体操训练的辅助器材，后传入欧美国家。最初平衡木为圆形，两端及中部用支架支撑。19世纪初，德国体操家古茨穆特斯将平衡木设计成平面，置于地上。1845年成为女子体操项目。平衡木为方形木条，长5米，宽10厘米，距地面高1.20米。平衡木决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中平衡木成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中规定动作与自选运动总得分的二分之一，加上平衡木决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。满分为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。满分为10分。1952年被列为奥运会比赛项目。

平衡木是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会开始，列为比赛项目。平衡木在18世纪起源于德国，既而传往欧美各国。平衡木表面狭窄，对运动员完成动作的准确性和控制身体平衡的能力有很高的要求。平衡木的动作包括各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及技巧翻腾，并组成成套动作。它1952年被列为奥运会比赛项目。到20世纪80年代，平衡木运动发展迅速，自由体操中的大量动作被移植到平衡木上完成，平衡木运动已由动静结合发展成以动为主，难中求稳的竞技项目。奥运会平衡木决赛每队最多2名队员参赛，只有团体赛中成绩前8的运动员才有参赛资格，只比自选动作。1992年奥运会开始，团体分不带入单项，仅以自选动作的得分判定名次，满分10分。现在无满分上限。

中国女子体操运动员名单和详细资料？

中华人民共和国国家女子体操队现役运动员有：姚金男，黄慧丹，商春松，谭佳薪，陈思怡，白雅雯。

1.姚金男，1995年2月8日出生于福建省永泰县。中国女子体操队队员。2000年进福州市少体校学习。 2004年进入福建省队训练。2010年1月进入国家队 。2011年在东京世界体操锦标赛获平衡木亚军、团体和个人全能季军[ 。2012年伦敦奥运会女子高低杠第4名。2013年第12届全运会全能冠军。2014年9月22日，姚金男和队友获得仁川亚运会体子团体金牌。2014年9月23日，仁川亚运会体子个人全能决赛中，姚金男获得冠军，随后又接连收获高低杠和自由操金牌，成为亚运“四金王”。

2014年10月11日，第45届世界体操锦标赛女子高低杠决赛中，姚金男以15.633分获得金牌，首次加冕世界冠军 。

2015年，被推荐免试就读北京体育大学运动训练专业

2.黄慧丹，1996年5月生于柳州，中国女子体操队队员。

曾荣获2013年安特卫普世界体操锦标赛女子高低杠冠军、仁川亚运会女子高低杠亚军、 第四十五届世界体操锦标赛女子高低杠亚军。

2015年01月5日，拟授予国际级运动健将称号。

2015年，被推荐免试就读浙江大学运动训练专业。

3.商春松，中国女子体操运动员。2003年10月开始练习体操，2006年进入湖南体操队，2010年进入国家队，是近期涌现出的全能型的小将，在自由操，高低杠，平衡木中都具有非常强的实力，曾在2012年被看好上伦敦奥运会，可是因为动作的质量和大赛的经验相对欠缺，最终落选也是在意料之中。

4.谭佳薪，1996年12月出生于湖南沙市。 中国女子体操队队员。

她2012年进入国家队，新周期涌现出来的体操新星，强项是高低杠，拥有腾身特卡+京格尔的亮眼连接，第一次出战世界杯拿下高低杠冠军。2014年亚运会女团冠军成员 。

2015年1月5日，拟授予国际级运动健将称号。

在近几年的不断磨砺后，小姑娘的动作难度、完成质量、临场气质都有了很大地提高。相信经过了国内外大赛的锻炼，商春松也一定会在新的奥运会周期里大放异彩。

5.陈思怡，体操运动员，1998年2月12日出生于福建连江县。

别名：小芝麻，中国女子体操队队员，国际级运动健将。

2014年仁川亚运会陈思怡与队友获得体子团体冠军。

6.白雅雯，1998年9月9日 出生于广西南宁，中国女子体操队运动员。

在2014年10月12日南宁举行的第四十五届世界体操锦标赛女子平衡木决赛中获得银牌

2015年1月5日，拟拟授予国际级运动健将称号。

2022平衡木世锦赛决赛时间

2022平衡木世锦赛决赛时间是11月6日13:15-18:10。

女子平衡木决赛结果，冠军是日本选手渡边叶月、亚军是加拿大选手布莱克，季军是日本选手宫田笙子，中国选手欧钰珊第6名。

北京时间11月7日凌晨，为期九天的2022年体操世锦赛在英国利物浦落下帷幕，中国体操队共取得了3金2银的成绩。

中国男队获得2枚金牌。在最后一个比赛日的争夺中，东京奥运会冠军邹敬园在双杠决赛中上满难度，以16.166分一举夺冠，这是他第三次夺得世锦赛双杠冠军。由孙炜、张博恒、杨家兴、尤浩、邹敬园组成的阵容，在男子团体决赛中以领先劲旅日本队4.463分的优势，拿下一块分量极重的金牌。由于此次世锦赛是巴黎奥运会的第一场资格赛，拿到团体前三名的队伍可直接获得巴黎奥运会的参赛资格，中国男队因此提前锁定了“直通”巴黎的门票。此外，女队也获得一枚金牌。作为上届世锦赛女子高低杠冠军，韦筱圆延续出色状态，以一套全场最高难度的动作成功卫冕。