德鲁联赛logo-德鲁联赛怎么来的

NBA球员休赛期如何提高实力

又是一个漫长的休赛期，虽然没有比赛可看，但对于球员和球队来说却依然是忙碌的，既然选择了篮球的职业，那就一刻都不能放松。近些年篮球发展的速度、球员更新换代的速度都在加快，休赛期对于所有球员来说都是让自己变强的机会，如果碌碌无为沉迷花天酒地，新赛季将难以找到状态，不自律将会是走向失败的罪魁祸首。NBA球员休赛期都如何训练来提高自己？有的球员从来不曾松懈过。

说起训练，率先想到的就是勒布朗·詹姆斯，万人之上的天赋加上从不放松的努力训练让他一直坐稳联盟第一人的角色。除了这些还有一点让人惊叹，詹姆斯每年休赛期都会花费150万美元来用高科技方法来保养身体。在2017年总决赛失利后，欧文也选择离开了骑士，遭遇了如此大的变动，詹姆斯的新闻动态却一直都是在健身房里挥汗如雨，各种力量、拉伸训练。赛季开始前詹姆斯像往常一样召集所有队友进行合练，他就是联盟所有球员的好榜样。

哈登在本赛季获得了MVP，这两个赛季他相比于之前的赛季都有了巨大的提升。此前哈登在休赛期都会有小肚腩，因此在参加球迷活动时甚至不敢脱下上衣。不过2016-2017赛季结束后开始了为新赛季的备战，他和新队友保罗一起训练，参加了夏季德鲁联赛。新赛季哈登变得更加强壮了，他开发出了后撤步三分绝技，面对各种大个子球员丝毫不虚。

刚刚创立了勇士王朝的库里如何保持自己？一招先，吃遍天，库里的三分球不知在场下训练了多少次。在赛季进行中，库里每天要在训练中投中250-300记三分球，到了休赛期，为了保持手感和状态，库里会进行各项锻炼反应能力的技巧训练，同时每天还要至少投进500个三分。经常打球的朋友们都知道手感需要坚持天天打球才能保持，但又有几个人能够坚持下去？

勇士的另一位当家杜兰特也是刻苦训练的典范，他在每个休赛季都会苦练干拔投篮。虽然在场上剑拔弩张，但杜兰特和詹姆斯的私下关系非常好，两人经常在休赛期一起进行“魔鬼训练”，他们曾使用过一种特殊的训练方式，即在水里进行各种篮球动作，以此来锻炼自己的耐力。

除了自己训练外，休赛期也是像各路名宿大腕儿学习的好机会。本赛季表现出色的雄鹿当家阿德托昆博表示今年夏天想要和科比一起训练，如果能获得科比一半的投篮技巧，相信字母哥就可以统治联盟了！NBA名宿奥拉朱旺在每年夏天都会开办训练营，众多成名球星也要来此接受熏陶，除了训练的刻苦程度，训练的方法，是不是找对训练师都是很重要的吧。

耐克新品！老詹上脚LeBron20太霸气，Zion2纯白曝光，团队款好帅

先给大家赔个不是，最近狗哥有一些别的事情，文章更新有点慢，可能会错过一些新品，实在抱歉。这篇内容我们先来看下耐克的新品，篮球鞋方面亮点非常多，Jordan Why Not.5、Zion2、KD15等，都有新配色亮相，LeBron20高清图曝光。去年备受好评的两双团队鞋，二代鞋款也和大家见面了。休闲鞋方面，Jordan和dunk款式中规中矩。耐克最近的新品都怎么样？一起跟狗哥来看看吧。

首先是篮球鞋方面，前几天举办的德鲁联赛中，老詹上脚了一双粉色的鞋款，这就是LeBron20代了，低帮设计，鞋面似乎是用了新 科技 ，前后掌位置有加宽处理，侧面的swoosh非常大。老詹本次比赛拿下42分16篮板4抢断，率队获胜，并且拿下MVP。鞋款也以高清图的形式和大家见面了。

老詹的签名鞋，从来没这么简单过，鞋帮也从来没这么低过，定位还是旗舰款，但耐克能给到什么样的配置呢？狗哥还是非常期待的，或许，这样极简的设计，能挽救LeBron系列的口碑。

第二双是字母哥四代，已经正式和大家见面了，颜值上狗哥觉得还可以，创意不足，设计上和前几代差不多，中低帮高度，侧面的大倒勾设计很亮眼。这个配色不错，鞋面棕色填充，外底橙色，侧面的swoosh上有花纹填充，还是可以的，看后期性价比以及实战测评吧，这鞋子还得观望下。

第三双是欧文的签名鞋，Kyrie Infinity Team White 配色曝光，鞋子采用高帮设计，加入灰色与白色组成，鞋面材料似乎也进行了调整，非常干净的一个款式，小白鞋既视感，但是特别不耐脏。

第四双是KD的签名鞋，这次曝光的配色超级多，有黑白、灰绿、白红、蓝白等款式，配色都非常基础，没有过多的细节，双色或者三色组成，款式不错，和花哨的那种款式比，这种比较纯粹的鞋子，大家喜欢么？

下一个Nike KD 15 的配色厉害了， 名字叫"Aunt Pearl" ，这是KD系列的经典配色了，每一代都有，粉色加持，非常好看，成为鞋迷的收藏首选。KD15 "Aunt Pearl"配色采用粉色鞋面，侧面的swoosh用到了特殊的纹理点缀，特别好看。中底侧面的tpu用深粉色表现，外底半透明水晶底，加入一些亮粉细节，帅气！

接下来这双是Zion2代的新配色，采用黑白灰三色构成，加入金色细节点缀，非常简单的款式，如果能多一些细节，狗哥觉得会更好。Zion2代的复古造型很棒，中底配置也可以，前掌zoom，加上后掌air sole，鞋面还有绑带元素，很特别的一个款式。

Jordan Zion 2 的另一个配色更美，鞋面采用纯白配色填充，鞋舌logo加入金色点缀，中底白色，外底灰色纹路，整体呈现小白鞋的既视感，非常漂亮，纯白配色永远是最经典的配色之一，除了不耐脏，其余真的完美。

下面我们来看下威少的签名鞋，Jordan Why Not.5推出“Indigo Haze”薰衣草配色，整体色调非常柔和，鞋面用淡灰色组成，细节加入绿色点缀，鞋面比较通透，能看到里面的淡紫色效果，外底绿色迷彩组成，很柔和的一个款式。

最后一双签名鞋是东契奇一代，这双鞋也和大家见面了，采用低帮设计，FlightWire织物材料，全掌内置Formula 23，IsoPlate支撑系统。也是比较有特点的缓震组合，有点接棒保罗签名鞋的意思，初代产品不太惊艳，但做到到了特别。

最近，有两个新配色曝光，一个是QUAI54联赛配色，深蓝色鞋面，加入白色细节，中底加入橙色点缀，颜值可以。另一个是黑白配色的款式，比较常规，但很适合实战，都是比较适合平日穿着的款式。

下面我们来看下耐克的团队篮球鞋，第一双是Air Jordan 36 Low EYBL ，特别好看，鞋面中底用扎染的形式表现，鞋舌一圈用黑色点缀，鞋带用橙色表现，鞋带扣还有后跟鞋提加入绿色提亮。鞋面感觉有浩瀚星空的感觉，中底则是橙色填充，tpu条上加入星空细节，外底绿色填充，整双鞋给人一种梦幻的感觉。

第二双厉害了，耐克的团队款篮球鞋Zoom GT CUT 2.0 ，鞋子的外形不再神秘，狗哥觉得还挺帅的，低帮高度，流线型设计，后跟位置有支撑结构，上脚的效果图也不错，配置方面，全掌react鞋垫，后跟内置hex zoom，全掌中底布zoom，相比于一代，略有退步，不知道实战性能有没有变化。

第二双也是耐克的团队篮球鞋，Cosmic Unity 2.0 “垃圾鞋”，也算是耐克比较有名的鞋款了，比较成功，之前戴维斯多次上脚，2代采用中帮高度，鞋子的设计比较夸张，加入环保理念，配置应该和一代一样，这个外形之前就有网友吐槽过了，和李宁的反伍2代有点像，大家觉得这次曝光的红色款式如何？

篮球鞋说完，我们来看看耐克的休闲款，第一双是Dunk HI，高帮设计，鞋面采用类似帆布的材料，加入迷彩的涂装，中底白色填充，外底灰色表现，沙漠迷彩真的很难出错，高帮版不太好搭配，如果有低帮，估计会更好。

第二双也是Dunk Hi ，名字叫 Chenille Swoosh ，非常明白的告诉你这双鞋的特点了，鞋面用灰色和白色组合而成，侧面的swoosh加入毛茸茸的材料，中底白色，外底牛筋底，狗哥对这种毛茸茸的款式，真的无法抗拒。

第三双是Jordan 的鞋款，经典杂交鞋Dub Zero OG 回归， 鞋面加入aj13、aj6等球鞋元素，中底采用aj4代造型，鞋面加入漆皮材料，侧面大面积镭射细节，狗哥记得这个鞋子热度不高，虽然经典，但似乎现在的小朋友，更不在意这种鞋款了。

第二双Jordan的鞋款更加经典，AJ2 OG Chicago 配色回归，AJ2虽然冷门，但这个配色不冷门，黑白红组成的鞋款，就是球鞋本来该有的模样，上脚的效果非常好，能不能让AJ2大火一下子呢？

接下来这个Jordan的鞋款挺特别的，叫Air Jordan 1 Low OG EYBL ，和前面的AJ36是一个色系的款式，经典的低帮造型，采用黑色与紫色组合的方式，鞋型经典耐看。鞋头、鞋舌还有swoosh上有星空图案加持，外底用绿色的半透明水晶底表现，感觉会有夜光效果，颜值确实非常高。

最后一个是耐克的情人节系列单品，包括Dunk Low、Air Trainer 1和Air More Uptempo 三双鞋，采用一样的配色方案。Dunk Low采用白紫色组合，外底淡紫色。Air Trainer 1也是一样的配色方案，质感上和Dunk Low 不太一样。Air More Uptempo 则是皮质鞋面，棕色细节，加入紫色勾边，外底紫色填充，很低调有质感的款式。

NBA为什么会有休赛期？设立休赛期的目的是什么？

NBA为什么会有休赛期？

所谓NBA休赛期，是指一个赛季结束到另一个赛季开始中间的一段时间，通常指本赛季总决赛结束到下个赛季开始之间的这段时间，即6月下旬到10月底这段时间。

在休赛期内，联盟中的大牌球星和主力球员可以做充分的休整，可以不参加球队的集体训练，让因征战一个赛季带来的疲劳的身体得到良好的休息和调整。当然，有些球员可以在休赛期内做专项训练，以提高自己的体力、技能，为下赛季做好准备，使得自己在竞赛中处于有利的地位。不过那些自由球员或是新秀们在这时候不能休息，他为了得到球队的信任以及向球队大名单冲击不得不进行一些对抗性的训练。

在休赛期内，联盟和各个球队也并非无事可做，他们需要在休赛期内做诸如选秀、续约、交易球员、夏季联赛、季前赛等等工作。

实际上这5个月的时间对于球员来说几乎靠自己支配，这也使得每个人都会做出不同的选择。大致他们有如下这些事情。

1、技术提高。但凡巨星以及那些渴望赢球的年轻人，休赛期对于他们就是一个漫长的训练期，伦纳德会找个没人的地方藏起来，浓眉哥会天天压榨他的肌肉，整个夏天他们几乎没有新闻，到了十一月你就会发现这些家伙又变强了。

2、休息放松。猛干了7个月，休息是必须的，一些球员就会开始大金链子小烧烤，一天三顿小烧烤的日子，在密西西比河上垂钓，在洛杉矶买醉，在非洲的大草原上喝咖啡，NBA球员的休闲方式五花八门。

3、骗吃骗喝。这项工作仅限合同到期的大牌球员，他们会带上经纪人开启一场环美的旅行，每到一处就蹭吃蹭喝，回头丢下一句：“你这不错，我会考虑加盟的，等电话吧。”至于来不来，可以参考邓肯和杜兰特。

4、业余联赛。一些耐不住寂寞的球员会在夏天加入一些业余联赛，比如德鲁联赛如今已经发展成了休赛期NBA巨星表演的舞台，詹姆斯、科比、杜兰特、哈登等等巨星全部悉数到场，老不5对5对抗球技总会生疏的。

5、各类活动。每年夏天NBA的篮球无疆界公益都需要分散球星的部分精力，而各自赞助商特别是球鞋厂商的巡回秀也是必不可少，今年詹姆斯又将来到中国，而布克、利拉德已经开始了中国行，这是他们必须要做的事情。